Как пережить смерть мужа и не сломаться? - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Как пережить смерть мужа и не сломаться?

 

 

Потерять близкого человека всегда очень сложно. Здесь не обойтись без слез, приступа гнева, истерик, депрессий, замкнутости в себе и дикой боли, которая будет разрывать изнутри. Не сломаться в этот момент и быстро вернуть жить в привычное русло очень сложно. Но время лечит, а поддержка друзей и родственников поможет справиться со смертью мужа. Тема не приятная, но, несомненно, важная. Надеемся, наша статья поможет безутешным женщинам справиться с горем и снова начать жить, не зарываясь в печаль утраты.

ЧТО ЧУВСТВУЕТ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ СМЕРТИ СУПРУГА

После смерти любимого мужа первое, что начитает испытывать женщина, это чувство вины. В голове начинают крутиться дурные мысли, что это она во всем виновата, что могла бы чем-нибудь помочь, но ничего не сделала. Что, поступив она по-другому, смогла бы поменять исход событий. Чего бывать, того не миновать. Не в этот раз, так в следующий. Винить себя не за что (если, конечно, вы действительно не приложили к этому руку). Главное, не застрять в чувстве вины.

Когда умирает муж, большинство женщин ведет себя агрессивно ко всем, может нахамить и послать ненароком. Обидно, но нужно понять и в ответ не выплескивать злобу. Просто женщина думает, что у всех сейчас все хорошо, а ее никто не может понять. Часто такая агрессия служит причиной проблем с близкими людьми, общение придется налаживать заново. Если агрессия переступила за рамки разумного, есть повод обратиться за профессиональной помощью.

Кроме того, что женщина винит себя и злится на всех, она злится и на саму себя тоже. Часто эти чувства граничат с безумством и становятся катализатором для самоубийства, особенно под воздействием алкоголя. Важно это чувство задушить еще до его возникновения, иначе второй смерти не избежать. Ведь проще простого не смириться и жить дальше, а избавить себя ото всех проблем разом. Мысли о самоубийстве длятся от 9 до 15 дней.

Чувство шока и оцепенения присутствует даже в больше степени, чем все остальные. Женщина не верит в происходящее, отказывается воспринимать ситуацию и думает, что это просто плохой сон. Есть два варианта поведения в этом случае: либо женщина вообще ничего не воспринимает и не делает, либо развивает бурную деятельность, лишь бы только не сидеть и не думать о случившемся.

Полностью осознать потерю любимого мужа женщина начинает осознавать к концу второй недели. Но осознание вступает в конфликт с чувствами и часто вызывает отрицание. Женщина не воспринимает смерть мужа на подсознательном уровне и даже представляет себе, что он уехал на время в другой город (в командировку, например). Со временем чувство отрицания проходит (не у всех, правда), наступает стадия острой боли. Иногда эта боль настолько сильная, что ее ощущаешь физически. Слезы все выплаканы, а успокоительные уже не помогают. Пережить этот момент самостоятельно очень тяжело. Важно найти поддержку в лице родственников и друзей.

Эти этапы могут меняться местами и накатывать даже по прошествии долгого времени. Во время посещения могилы эмоции могут накатывать еще долго.

ТАК КАК ЖЕ ПЕРЕЖИТЬ…

Не стесняйтесь плакать и выражать чувства. Пускай все твердят, что нужно крепиться, сдерживать слезы не обязательно. Слезы помогают эмоционально разрядиться и даже успокоиться. Именно поэтому женщины и живут дольше мужчин, что в любой момент они могут поплакать, выплеснув весь негатив из себя.

Придется смириться. К сожалению, люди не вечны и смерть – это естественный процесс, исход всего живого. Кто-то умирает рано, кто-то в глубокой старости. Мы не в силах изменить исход событий и заключать со смертью договоры на продление жизни. Было бы очень просто. Не принимая смерть, люди                             усугубляют свои страдания, сами того не понимая. Как бы вы ни плакали, к каким бы богам не взывали и дьяволам в верности не клялись, мужа вернуть не получится. Придется учиться жить без него. Женщине придется сказать себе, что она сильная и справится со своим горем.

Вместо того, чтобы каждый день плакать в подушку и заливать свое горе алкоголем, найдите новые жизненные ориентиры. Вы не должны быть безразличной ко всему амебой. Жизнь закончилась у мужа, а не у вас. А женщинам с детьми вообще нельзя раскисать, им нужно взять себя в руки, как бы тяжело ни было. Согласны, говорить об этом просто и на деле все гораздо труднее, болезненней и печальнее, чем может присниться в самом кошмарном сне. Но нужно жить дальше, не ориентируясь на прошлое и не воображая себе красивые картинки, как покойный муж ни с того ни с сего восстанет из мертвых и войдет в дверь. Воспоминания должны быть, но они должны не разочаровывать и вызывать очередной приступ слез, а греть душу и заставлять улыбаться. Научитесь снова радоваться пению птичек, простым вещам, улыбкам людей, солнцу. Жизнь обязательно наладится, нужно только подождать.

Чтобы отвлечь себя о мысли о смерти любимого мужа, займитесь полезными делами. Одна вдова, чтобы справиться с утратой мужа, решила помогать другим женщинам, потерявшим любимых людей. Это помогло ей справиться со смертью своего супруга, найти новых знакомых и вместе с ними налаживать свою жизнь. Можете выплескивать свое горе в творчество: делайте игрушки, рисуйте картины, лепите статуэтки, вышивайте. Найдите занятие, которое сможет одновременно выразить боль утраты и одновременно успокоить вас.

Выйдите из затворничества и общайтесь с людьми. Одиночество полезно, но в умеренных количествах. Процесс перехода к новой жизни может занять несколько лет и это нормально. Многие после смерти мужа снова выходят замуж, обретают долгожданное счастье и душевный покой. И не корите себя за это. Ваш муж был бы счастлив, снова увидев вас счастливой и смеющейся.

 

 

 

13.10.2017 | М. РАЙСКИХ, психолог


Другие новости ПР № 115 от 13.10.2017

  • Марш за права животных 13.10.2017     На Театральной площади 15 октября в 12.00 состоится Всеукраинский марш за права животных. В этот день на шествие также выйдут в Киеве, Львове, Днепре и Одессе. Цель марша - сформировать должное ответственное отношение к окружающей среде и ...
  • Письма 13.10.2017   Предлагаю решение проблемы Уважаемая редакция «Приазовского рабочего»! Почти 50 лет жители улицы Куприна ждали и надеялись, что вдоль улицы пойдёт коммунальный транспорт. Лет 5-6 назад начались, наконец, работы по организации движения тролле...
  • Миграция трудовых ресурсов – это вызов для Украины и Литвы 13.10.2017   На этой неделе в Мариуполе побывала литовская делегация от районного муниципалитета Йонишкис. В ходе визита обсуждались перспективы экономического сотрудничества на бизнес-форуме с участием предпринимателей и представителей власти обеих стор...
  • В Краматорске состоялся XII международный экономический форум Discover.Dn... 13.10.2017     В Краматорске состоялся масштабный международный экономический форум Discover.Dn.Ua, организатором которого выступила Донецкая облгосадминистрация в лице департамента инвестиционно-инновационного развития и внешних отношений, а партнерами -...
  • Знаменитый Жан Рошфор больше никогда не приедет в Мариуполь на «Азовсталь... 13.10.2017     В минувший понедельник все СМИ Европы сообщили печальную весть: в Париже на 88-м году жизни скончался знаменитый французский киноактер Жан Рошфор. Он давно и хорошо известен нашему зрителю. Прежде всего, по самым кассовым в прокате –серии ...
  • Коротко 13.10.2017   В Одессе прошел Кубок Украины по армспорту, в котором приняли участие 170 спортсменов из 19 регионов Украины. На этих соревнованиях отличился мариуполец, мастер спорта международного класса Александр Баландин, завоевавший золотую и серебряную ...
  • Американцы создали бронированный внедорожник «Танк» 13.10.2017   Американская компания Rezvani Motors представила модель - рамный автомобиль для экстремального бездорожья под названием Tank, для которого в качестве опции доступен бронированный кузов и инфракрасная система ночного видения, передает «Мотор». Мод...
  • Полезные советы 13.10.2017   Как выбрать овсяные хлопья Обратите внимание на состав: в нем должны быть только овсяные хлопья без ароматизаторов, улучшителей вкуса, подсластителей, соли и других добавок. Дольше всего хранятся и лучше всего сохраняют полезные свойства хлоп...
  • Дорогие мариупольцы! 13.10.2017   14 октября – Покров Святой Богородицы и День защитника Украины. Праздник для всех нас и всех тех, для кого война превратилась в работу. Сложную, ежедневную, опасную и очень важную работу! Всех наших солдат, всех военных, всех добровольцев я поздр...
  • Значительное увеличение Еврокомиссией ввозной пошлины на металл бьет по э... 13.10.2017     Еврокомиссия приняла решение об увеличении ввозной пошлины на 60 евро на каждую тонну металла, произведенного в Украине и импортируемого в ЕС, что ставит под угрозу экономическую безопасность нашей страны. О повышении пошлины на украинский ...
Все новости 115 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Октябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Где купить динамометрический ключ в Киеве

Где отремонтировать высоковольтную СНЧ установку

Ухаживаем за машиной

Как перевезти лежачего больного?