Полезные свойства консервированного горошка - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Полезные свойства консервированного горошка

 

Эта неизменная составляющая оливье и винегрета, оказывается, еще и очень полезная.

Супы, салаты, гарниры, паштеты, овощные рагу – консервированный горошек настолько универсален, что может присутствовать практически в любом блюде. Он прекрасно сочетается с мясом, рыбой, овощами, разнообразными соусами, поэтому может отлично дополнить твое ежедневное меню. Узнай, в чем польза зеленого горошка.

Интересно: первыми начали консервировать зеленый горох голландские фермеры еще в 16-м веке. Лишь спустя 100 лет эта традиция распространилась по всей Европе.

Витамины

А ты знала, что в консервированном горошке содержится витаминов и минералов не меньше, чем во многих свежих овощах? Так, например, в его составе есть фосфор, калий, железо - всего 26 минералов. Также в нем много витамина В1, который полезен для нервной системы, а еще витамин В2, который улучшает внутриклеточный обмен, и витамин А - улучшает состояние кожи и волос.

Интересно:  суточная доза консервированного горошка не должна превышать 100-150 граммов в день, не чаще 3-4 дней в неделю.

От запоров и проблем с пищеварением

Так как в составе консервированного зеленого горошка есть крахмал и пищевые волокна, он поможет эффективно избавиться от запоров и других проблем, связанных с нарушением пищеварения. Также есть клетчатка, благодаря которой регулярное употребление этого продукта поможет нормализовать уровень холестерина, избавиться от шлаков и токсинов. Поэтому зеленый горошек можно даже смело назвать одним из продуктов диетического питания.

Интересно: калорийность зеленого консервированного горошка составляет 55 ккал на 100 граммов продукта.

Для красоты

Оказывается, консервированный горошек, который мы так любим добавлять в различные салаты, еще и полезен для женской красоты. Все дело в антиоксидантах, которые очищают организм на клеточном уровне, тем самым избавляя его от токсинов и аллергенов. Благодаря этому у людей, которые регулярно употребляют этот продукт, меньше проблем с кожей, волосами и ногтями.

01.12.2017 | А. ДОМАНСКАЯ


Другие новости ПР № 135 от 01.12.2017

  • О ПРОБЛЕМАХ ДОНБАССА, КОРРУПЦИИ И ОТНОШЕНИЯХ СО СТРАНАМИ ЕС рассказал Сер... 01.12.2017   В прошлую среду, 29 ноября, заместитель министра юстиции Украины по вопросам европейской интеграции Сергей Петухов в пресс-клубе «ПР» провел встречу с журналистами города и ответил на наши вопросы. Его сопровождала начальник Главного террито...
  • Письма 01.12.2017   Роль учителя – определяющая! Уважаемая редакция! В газете «Приазовский рабочий» в номере от 25 октября текущего года была опубликована статья ректора Приазовского государственного технического университета Вячеслава Волошина  об открытии в н...
  • В Мариуполе суд арестовал экс-комбата и бывших бойцов «Донбасса» 01.12.2017     На этой неделе в Жовтневом суде Мариуполя прошли заседания, вызвавшие широкий резонанс в украинских СМИ. Среди задержанных фигурировали бывший комбат и несколько бывших бойцов батальона «Донбасс». Всем им в качестве меры пресечения суд избр...
  • Анна Терещенко – лучшая спортсменка месяца 01.12.2017     В минувшую субботу состоялось торжественное награждение лучшего спортсмена октября. На этот раз победительницей стала Анна Терещенко, которая (как уже сообщал «ПР») успешно выступила на чемпионате мира по ушу. Награждение лучшего спортсмен...
  • Стрелки показали класс 01.12.2017     Состоялся чемпионат Донецкой области по пулевой стрельбе из пневматического оружия на дистанции десять метров среди молодежи 1997 года рождения и младше. В стрельбе среди девушек отличились Анастасия Алексеева, Ирина Фесенко и Ирина Ярыгин...
Все новости 135 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Август 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Как ухаживать за велосипедом?

Презенты самым мужественным: как порадовать мужчин на праздник

Лучшие варианты садового освещения от Smartstreet

Где заказать создание сайта