Чем полезны тыквенные семечки - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Чем полезны тыквенные семечки

 

Среди всех семян тыквенные семечки занимают особое место: их полезные свойства оценены давно не только народной, но и официальной медициной. Впрочем, их известнейшее свойство - прогонять паразитов из нашего организма - самое ценное, но далеко не единственное. Давайте разберемся, чем еще полезны тыквенные семечки?

Сделают кости крепкими

В тыквенных семечках очень много цинка. Именно этот микроэлемент помогает восстанавливать плотность костных тканей,  предотвращая развитие остеопороза. Кстати,  воспаленным суставам семечки тыквы тоже помогут. И ведь нужно-то совсем немного: просто посыпайте семечками свой ежедневный салат из свежих овощей.

Помогут при диабете

Дефицит цинка бьет не только по скелету,  но и по самым разным органам и системам нашего организма. Поджелудочная железа - не исключение. Цинк помогает выработке инсулина,  нормализует уровень сахара в крови,  а еще регулирует пищеварение,  снижает плохой холестерин и облегчает борьбу с лишним весом (что для людей,  страдающих диабетом,  тоже очень важно).

Надолго отложат старение

Ежедневное употребление маленькой горсточки семечек тыквы помогает вернуть молодость. Полезные элементы,  содержащиеся в них,  ускоряют регенерацию клеток,  приводят в норму гормональную функцию,  улучшают зрение. Очень хорошо минеральный комплекс,  содержащийся в семечках тыквы (кальций,  калий, железо,  натрий,  цинк,  фосфор, медь,  марганец), влияет на состояние кожи,  волос и ногтей. Не случайно народная медицина использовала этот продукт для лечения облысения,  причем как у мужчин,  так и у женщин. На состояние волосяных луковиц отлично влияет цинк. Он же отлично справляется с проблемами кож и - от юношеских прыщей,  которые «подсушивает»,  до преждевременных морщинок. Профилактикой увядания кожи занимаются и полезные жирные кислоты -  омега-3 и омега-6,  которых в тыквенных семенах тоже содержится немало. В результате кожа становится увлажненной и эластичной,  а волосы - блестящими и крепкими.

Кстати: полезны только сырые тыквенные семечки. Обжаренные теряют свои полезные свойства и превращаются просто во вкусное лакомство. В день нужно съедать до 100 г тыквенных семечек,  но не разом,  а разделяя на несколько приемов.

Защитят «второе сердце» мужчины

Особенно полезны семена тыквы для мужчин. Цинк влияет на выработку тестостерона и оказывает очень благотворное действие на предстательную железу. Поэтому семечки хороши и как профилактика простатита,  и как народное средство,  которое будет подспорьем в лечении,  если проблема уже беспокоит. Ученым еще не удалось полностью исследовать механизм благотворного влияния тыквенных семечек на простату,  но мужчины,  их употребляющие,  отмечают положительные сдвиги. Средство для поддержания мужской силы изготовить несложно: прокрученные в мясорубке необжаренные семена тыквы смешивают с медом,  консистенция должна получиться такой,  чтобы из смеси можно было скатать шарики (примерно 1 ч. л. в каждом). Затем эти шарики подсушивают. Принимают чудо-средство ежедневно утром за полчаса до завтрака,  запивая водой. Курс длится месяц-полтора,  затем перерыв в несколько недель,  и курс снова повторяют. Хранят тыквенно-медовые шарики в холодильнике.

Кстати: некоторые научные исследования подтвердили,  что семена тыквы содержат вещества,  способствующие таким важным процессам, как укрепление иммунной защиты организма и повышение его сопротивляемости онкологическим заболеваниям. 

Спасут от цистита и проблем с почками

Тыквенные семечки в принципе хорошо влияют на органы «ниже пояса» - помогают предотвращать и лечить заболевания мочевого пузыря,  нормализуют мочеиспускание (их советуют применять детям при ночном энурезе и мужчинам в случае,  если проблемы с простатой нарушают мочеиспускательную функцию). Для лечения почек применяют отвар из семян,  можно делать компрессы на почки из растолченных и разведенных в кашицу семян тыквы и льна. В семенах содержатся вещества,  обладающие мочегонным и легким слабительным действием. При цистите и холецистите часто используют тыквенное молочко - его готовят из очищенных семечек,  сахара и воды.

Кстати: отвар семян тыквы поможет снизить температуру и значительно смягчит кашель при простуде.

Прогонят прочь глистов

Ну и наконец, самое известное свойство тыквенных семечек - это глистогонное. Можно,  конечно,  принять таблетку,  чтобы прогнать гельминтов,  но это народное средство куда полезнее! Дело в том,  что в семенах (точнее,  в тонкой пленочке,  их окружающей) содержится кукурбитин - аминокислота,  которая для человека безвредна,  но разрушающе действует на паразитов,  парализуя их и способствуя выводу из организма. Особенно эффективны тыквенные семечки в отношении ленточных гельминтов. Препарат готовят так: высушенные очищенные семечки тыквы (обязательно с зеленой пленочкой) растирают в ступке,  добавляя к ним воду и немножко меда. Полученную смесь нужно съесть в течение часа,  натощак,  по чайной ложке. Затем нужно принять легкое слабительное, например,  касторовое масло. Детям достаточно дать 50-75 г семян,  для взрослых доза - до 300 г тыквенного семени. Кстати,  такое натуральное глистогонное можно использовать детям с 2 лет.

При безусловной пользе тыквенные семечки все же имеют противопоказания. Например,  если ими чрезмерно увлекаться,  можно спровоцировать обострение язвы желудка. Также стоит помнить,  что семечки тыквы (как и любые прочие семена и орехи) очень калорийны,  в 100 г содержится 550 ккал. Это плохая новость для людей со склонностью к лишнему весу.

 

08.12.2017 |


Другие новости ПР № 138 от 08.12.2017

  • СПАСИБО ЗА ВЕРНОСТЬ ГАЗЕТЕ! 08.12.2017   Добрый день, дорогие читатели! В номере «Приазовского рабочего» за 31 октября была опубликована анкета, в которой мы просили ответить наших читателей на ряд интересующих нас вопросов. Пришло несколько сотен анкет, что можно считать презентацио...
  • В Мариуполе со следующего учебного года могут закрыть две школы и два дет... 08.12.2017     Реформа образования в Украине и внедрение принципа «деньги ходят за детьми» заставляют Мариупольский городской совет предметно отнестись к вопросу наполняемости учреждений. С 1 сентября 2018 года, по предварительным данным, в городе могут ...
  • Отчет народного депутата 08.12.2017     Народный депутат Украины Сергей Тарута приглашает жителей Мариуполя и всех, кто переживает за судьбу нашей страны, на мероприятие - годовой отчет о работе, которое состоится 8 декабря в Мариупольском городском Дворце эстетического воспитани...
  • Письма 08.12.2017   Газета помогла решить проблему Уважаемая редакция «Приазовского рабочего»! Большое вам спасибо за ту помощь, которую вы уже оказали. Пишут вам жители дома № 195 по пр. Металлургов, того самого дома, фундамент которого длительное время размыв...
  • Донецкий «Шахтер» – в плей-офф Лиги чемпионов! 08.12.2017     «Шахтер» (Донецк) - «Манчестер Сити» (Манчестер) – 2:1 «Шахтер»: Пятов, Бутко, Ордец, Ракицкий, Исмаили (Азеведо, 64), Степаненко, Фред, Бернард, Марлос (Коваленко, 82), Тайсон (к), Феррейра (Хочолава, 89). В 6-м туре группового этапа Лиг...
  • Улица Торговая закрыта для транспорта 08.12.2017     В связи с проведением капитального ремонта дороги по ул. Торговой с 6 декабря и до окончания работ будет полностью закрыто движение транспорта на участке от пр. Мира до ул. Шевченко. Маршрутные такси №№ 112, 153, 157 будут работать объездн...
  • ПОДПИШИСЬ НА ЯРМАРКЕ – ПОЛУЧИ САХАР И КАЛЕНДАРЬ! 08.12.2017     Дорогие подписчики! Приглашаем вас посетить выставку-ярмарку осенне-зимнего ассортимента в СК «Ильичевец» и оформить подписку на газету «Приазовский рабочий». Подписка на ярмарке будет проводиться с 13 по 16 декабря. Все, кто в эти дни офо...
  • Ветераны МВД вышли на митинг 08.12.2017     На Театральной площади состоялся митинг ветеранов МВД и силовых структур, организованный их инициативной группой. Митингующие требовали справедливого пересмотра пенсий. Один из выступавших на митинге ветеранов – ранее занимавший должность...
  • Семью убили после жестоких пыток 08.12.2017     В Великой Новоселке было совершено жестокое убийство всей семьи в собственном доме. Как сообщили в полиции Донецкой области, были убиты 56-летний мужчина, его 46-летняя жена и их 23-летний сын. Их тела со следами пыток были обнаружены утр...
  • Колонка новостей 08.12.2017 В Украине В Украине отметили День ВСУ В среду 6 декабря в Украине отметили День Вооруженных Сил. Военнослужащих поздравили Президент и главные лица страны, сообщает «Корреспондент». Петр Порошенко отметил, что «наши Вооруженные Силы – это воины...
Все новости 138 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Август 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Критерии выбора керамической плитки

Обратная сторона желанной прохлады: что нужно для ухода за собственным бассейном

5 сходств и 3 различия между аутстаффингом и аутсорсингом

Где сделать безоперационную ринопластику