Головная боль и холод - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Головная боль и холод

 

Морозная и ветреная погода может стать причиной развития сильных головных болей, избавиться от которых можно, устранив раздражающий фактор.

По статистике, примерно 15-20% взрослых людей страдают от таких «холодовых» головных болей. Чаще всего этот симптом отмечается у молодых женщин и у метеочувствительных лиц. Как правило, такие боли повторяются в одних и тех же ситуациях, а при устранении основного раздражителя боль постепенно исчезает. В большинстве случаев наличие «холодовых» головных болей у человека свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Основные причины «холодовых» головных болей

Данная разновидность головных болей развивается в ответ на воздействие низкой температуры и может возникнуть при следующих обстоятельствах: существенное снижение температуры воздуха; морозная или ветреная погода; прием холодного или контрастного душа; купание в холодной воде; употребление холодной пищи и холодных напитков, которые воздействуют на область неба и глотки. Так, головная боль может развиться от употребления мороженого или холодного напитка.

Как снять головную боль?

Если у вас разболелась голова от холода, то нужно растереть щеки и виски руками, а также как можно скорее зайти в теплое помещение. Постарайтесь выпить какой-нибудь горячий напиток, например, бульон или травяной чай. Как правило, после этих нехитрых приемов головная боль проходит уже через 20-30 минут.

Для того чтобы «холодовая» головная боль впредь вас не беспокоила, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций: регулярно занимайтесь физической нагрузкой, а вечером хотя бы полчаса посвятите прогулке; на ужин не употребляйте продукты, обладающие мочегонным действием (картофель, чай, кофе, фрукты); примерно за 1,5-2 часа до сна примите ванну с успокаивающими эфирными маслами. Это поможет вам расслабиться и быстро заснуть. Принимая ванну, помассируйте кисти рук и стопы; перед сном проветривайте спальню; по утрам принимайте контрастный душ (если он не вызывает у вас головных болей). Теплая вода должна быть примерно 32-34 градусов, а прохладная – не ниже 23-25; для повышения общего тонуса по утрам принимайте настойку элеутерококка; завтрак должен быть калорийным. Для этого подойдет каша, яичница или какое-нибудь другое сытное блюдо. Также следует отдавать предпочтение горячим блюдам и напиткам. При этом от кофе желательно отказаться; откажитесь от приема алкогольных напитков и курения; наладьте свой режим. Постарайтесь ложиться спать, просыпаться и питаться в одно и то же время.

 

 

 

15.12.2017 | Likar.info


Другие новости ПР № 141 от 15.12.2017

  • ВЫЗОВЫ РАЗВИТИЯ 15.12.2017   В Мариуполе принимают городской бюджет на 2018 год Сегодня, 15 декабря, в 10.00 в ДК «Молодежный» началась очередная сессия городского совета. Два главных вопроса в повестке дня: принятие городского бюджета, а также Программы экономического...
  • Письма 15.12.2017   Новогодние пожелания Многоуважаемая редакция «Приазовского рабочего», дорогие читатели, друзья! От имени подопечных пансионата для ветеранов войны и труда № 2 г. Мариуполя поздравляю с наступающим, 2018 годом, главного редактора «ПР» Н.Н. То...
  • Народный депутат Дмитрий Лубинец отчитался перед жителями Никольского рай... 15.12.2017     Представитель одномандатного избирательного округа № 60, куда входит Волновахский, Новоазовский, Мангушский и Никольский районы, народный депутат Украины Дмитрий Лубинец (фракция партии «Блок Петра Порошенко») завершил серию ежегодных отчет...
  • Поток подержанных автомобилей продолжает расти 15.12.2017   Рынок подержанных автомобилей продолжает расти. В ноябре в страну было ввезено 6225 автомобилей с пробегом. Их доля на первичном рынке Украины составила 45%. По данным ассоциации «Укравтопром», это на 83% больше, чем в ноябре 2016 года. Как и в ок...
  • 15.12.2017 Зарубежные корреспонденты «ПР» сообщают... И на камнях растут деревья В Мариуполе сейчас, наверное, холодно, сыро, может, и слякотно. А у нас, на Ближнем Востоке, на Средиземном море – осень. Минула летняя изнуряющая жара, стало прохладно, особ...
  • ПОДПИШИСЬ НА ГЛАВПОЧТАМТЕ В ДЕНЬ СВЯТОГО НИКОЛАЯ – ВЫИГРАЙ МУЛЬТИВАРКУ И ... 15.12.2017   Дорогие друзья! В День Святого Николая – 19 декабря редакция «Приазовского рабочего» решила провести на главпочтамте очередную беспроигрышную лотерею, в которой будет множество призов: мультиварки, красочные эмалированные кастрюли, электроча...
  • Колонка новостей 15.12.2017 В Украине Президент Польши посетил Украину Президенты Украины и Польши договорились сократить с обеих сторон списки невъездных лиц. Об этом Президент Петр Порошенко заявил на пресс-брифинге в Харькове после встречи с президентом Польши, сообщае...
  • Ремонт дороги на Торговой заканчивается 15.12.2017     Как неоднократно рассказывал «ПР», ремонт дорожного покрытия на улице Торговой идет ударными темпами. Погода – более, чем благоприятная. Температура воздуха держится в районе 8 градусов тепла, нет осадков. К утру вчерашнего дня новый асфал...
  • ПГТУ – «Лидер высшего образования Украины» 15.12.2017   Этого почетного звания, присвоенного по решению Минобразования и Академии педагогически наук Украины, Приазовский государственный технический университет Мариуполя удостоен «за хорошо организованную и качественно проведенную проф- ориентацио...
  • В Киеве подвели итоги проекта IRI по повышению активности жителей в город... 15.12.2017     Представители четырех муниципалитетов (Хмельницкого, Николаева, Днепра и Мариуполя) презентовали на конференции в Киеве результаты своей работы в рамках сотрудничества с партнерами. Целый год местные советы этих городов участвовали в проект...
Все новости 141 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Май 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Осуществляем сертификацию товаров

Коробочные решения для систем видеонаблюдения

Как открыть замок?

Где купить женскую одежду?