Инструкция от доктора Комаровского:  как не заболеть гриппом и как лечиться - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Инструкция от доктора Комаровского:  как не заболеть гриппом и как лечиться

 

Известный педиатр, доктор медицинских наук, телеведущий Евгений Комаровский разработал подробную инструкцию борьбы с гриппом и ОРВИ. 

Профилактика

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

1. Если имеете материальную возможность привиться и смогли достать вакцину – прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. То есть никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность «треба щось робити». Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Только не надо штурмовать аптеки, оно того не стоит.

2. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро.

3. Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому маска не нужна.

4. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой. Не трогайте свое лицо, мойте часто руки, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть. Пользуйтесь кредитными карточками, бумажные деньги – источник распространения вирусов.

5. Воздух. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном, влажном и движущемся воздухе. Гулять можно, сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 градусов, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

6. Состояние слизистых оболочек. В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают, работа иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Увлажняйте слизистые оболочки.

Правила лечения гриппа

1. Тепло одеться, в комнате должно быть прохладно и влажно. Температура 18-20 градусов тепла, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять себя/ребенка есть. Если хочется, то что-то легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить. Температура жидкости равна температуре тела. Пить нужно много: компоты, морсы, чай и т. д.

4. Частые солевые растворы в нос.

5. Банки, горчичники, размазывание по телу жира животных, растирание, парить ноги – опять-таки психотерапия.

6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин. 

Когда нужен врач: отсутствие улучшений на четвертый день болезни; повышенная температура тела на седьмой день болезни; ухудшение после улучшения; выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ; появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля; при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно: потеря сознания; судороги; признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха); интенсивная боль где угодно; даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле и сухой нос – это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика); даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой; отечность шеи; сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее; температура тела выше 39 градусов, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств; любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

09.02.2018 |


Другие новости ПР № 15 от 09.02.2018

  • «Мариупольтеплосеть» предлагает получателям субсидии предоставить персона... 09.02.2018     От этого зависит перечисление средств из субвенций на субсидии коммунальному предприятию В ближайшее время всем получателям субсидии на оплату жилищно-коммунальных услуг будет предложено предоставить свое согласие на сбор и обработку пер...
  • ПОДПИСКА НА «ПРИАЗОВСКИЙ РАБОЧИЙ» ПРОДОЛЖАЕТСЯ! 09.02.2018     Дорогие друзья! Подписка на «Приазовский рабочий» продолжается! Все, кто не успел вовремя оформить подписку на «ПР» на 2018 год, могут это сделать сейчас и получать газету с марта. Подписка принимается до 20 февраля во всех отделениях почт...
  • Колонка новостей 09.02.2018 В Украине Кабмин утвердил программу господдержки АПК Кабинет министров утвердил программу государственной поддержки агропромышленного комплекса. Соответствующее решение правительство приняло на заседании 7 февраля, сообщает «Интерфакс-Украина»....
  • Борис Колесников: «Сначала перепись населения, а потом выборы!» 09.02.2018   Все фракции, не входящие в коалицию, должны быть представлены в Центральной избирательной комиссии. Об этом заявил Сопредседатель Оппозиционного блока, Премьер-министр Оппозиционного правительства Борис Колесников в эфире телеканала «Украина»....
  • Олег Ляшко требует вернуться к госрегулированию цен 09.02.2018   Олег Ляшко обратился к правительству с требованием восстановить государственное регулирование цен на продукты. Лидер  Радикальной партии убежден, что неконтролированность цен властью бьет прежде всего по малообеспеченным категориям украинцев. «Пр...
  • Вчера из-за ОРЗ закрыли семь школ 09.02.2018     Как сообщал «ПР» в номере за 7 февраля, в Мариуполе из-за вспышки острых респираторных заболеваний были закрыты на карантин три школы. Всего же в городе 67 школ. Вчера на карантин было закрыто уже семь школ, о чем сообщила для «ПР» замести...
  • Представители городской власти и предпринимателей обсудили текущие пробле... 09.02.2018     Этой весьма актуальной тематике посвящалась прошедшая на днях в ДК «Молодежный» почти трехчасовая встреча руководителей департамента экономики, тендерного управления горсовета, местного центра занятости, отделений банков и международных орг...
  • Коротко 09.02.2018   Инвалидные коляски для земляков с ограниченными возможностями передали председатель Мангушского райсовета Владимир Топузов вместе с помощником народного депутата Дмитрия Лубинца – Наталией Чилиби и головами Урзуфского, Стародубовского и Камыше...
  • Письма 09.02.2018   С юбилеем! Весь коллектив «Приазовского рабочего» и главного редактора Николая Токарского поздравляю со 100-летием со дня основания одной из старейших в Украине нашей любимой газеты. Желаю вам побольше прибыли, верных друзей, крепкого здоровь...
  • Календарь знаменательных и памятных дат 12 – 18 февраля 09.02.2018     12 февраля *День Дарвина. *Международный день детей-солдат. *190 лет назад родился Джордж Мередит (1828- 1909 гг.), ведущий английский писатель викторианской эпохи. *110 лет назад в с. Чичерино ныне Волновахского р-на Донецкой обл. роди...
Все новости 15 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Октябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Используем перфорацию в одежде

Где лучше купить квартиру?

Кто пользуется услугами психолога?

Вас интересует тепловой насос?