Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще

 

Витамины и калорийность редиса

Состав редиса вполне объясняет его популярность в период весеннего авитаминоза. Он богат на витамины РР, С и витаминами группы В, также в нем есть большое количество натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция, а также клетчатки, белка и эфирных масел, что очень помогает в похудении. Важно также, что в редисе всего 15 ккал в 100 г. Поэтому можно смело добавлять его в блюда при диетическом питании.

Польза редиса для организма

Редис повышает иммунитет, борется с простудными заболеваниями.

Так как в зелени редиса много фолиевой кислоты, овощ полезен для женского здоровья и правильного развития плода для беременных.

В борьбе с авитаминозом редис бьет рекорды: всего 250 граммов плодов обеспечивают организм дневной нормой аскорбиновой кислоты.

Овощ понижает содержание сахара в крови и увеличивает уровень гемоглобина. Клетчатка в овоще налаживает обменные процессы, выводит холестерин и нормализует работу ЖКТ, поэтому полезен для тех, кто имеет лишний вес, сражается с сахарным диабетом и подагрой.

Также редис имеет желчегонный эффект и снимает отеки. В целом очень полезен для желчного пузыря и печени.

Польза редиса состоит в том, что он помогает работе сердечно-сосудистой системы и даже помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями. 

Вред и противопоказания редиса

Редис нельзя есть людям с проблемами щитовидки, так как злоупотребление может вызвать появление опухолей. 

Также редис под запретом для тех, кто страдает от язвы. 

В употреблении редиски стоит проявлять осторожность при обострениях заболеваний желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и печени.

11.05.2018 |


Другие новости ПР № 50 от 11.05.2018

  • Студенты ПГТУ – победители олимпиады 11.05.2018   На кафедре «Автоматизация и механизация сварочного производства» ПГТУ состоялась Всеукраинская студенческая олимпиада по направлению «Технология и оборудование сварки», в которой показывали свои умения 76 участников из 14 ведущих вузов Украины...
  • 73-я годовщина Великой Победы 11.05.2018   Годовщина Победы над нацистской Германией была отмечена в нашем городе насыщенной программой мероприятий. Утром 9 мая на площади Воинов-освободителей состоялся торжественный митинг с участием ветеранов войны, народных депутатов Украины, пред...
  • Приглашаем на игру «Мариуполь» - «Ворскла» (Полтава) 11.05.2018   Уважаемые болельщики. В воскресенье 13 мая в 19.30 на стадионе имени В. Бойко состоится матч 31-го тура чемпионата Украины по футболу в Премьер-лиге между ФК «Мариуполь» и ФК «Ворскла» (Полтава). В связи с поздним началом матча будет дополнительно...
  • «Шахтер» – обладатель Кубка Украины-2018! 11.05.2018 Донецкий «Шахтер» в 12-й раз в истории стал обладателем Кубка Украины. Отныне именно эта цифра становится рекордным показателем в отечественном футболе. Наверняка болельщики горняков ожидали финал с «Динамо» с тревогой – в этом сезоне у «оранжево-...
  • СТУДЕНТЫ ПГТУ – ПОБЕДИТЕЛИ ЭСТАФЕТЫ НА ПРИЗЫ «ПРИАЗОВСКОГО РАБОЧЕГО» 11.05.2018 8 мая в хорошую теплую погоду на Приморском бульваре состоялась традиционная легкоатлетическая эстафета на призы газеты «Приазовский рабочий», посвященная Дню Великой Победы. Всего на старт дистанции в 3,3 км вышли легкоатлеты из 32 команд, предста...
  • Назовите победителя Лиги чемпионов по футболу – получите призы от «Приазо... 11.05.2018   Дорогие друзья! 26 мая впервые в Киеве на НСК «Олимпийский» пройдет финал самого престижного клубного футбольного турнира под эгидой УЕФА - Лиги чемпионов. В решающей игре встретятся гранды европейского футбола - «Реал» (Мадрид) и «Ливерпуль» ...
  • С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 11.05.2018   Поздравляем с днем рождения всех, родившихся с 14 по 20 мая, в том числе: 14 мая Немировского Даниила Сергеевича, члена МО НСХУ, художника. Пономаренко Павла Николаевича, члена МО НСХУ, художника. 15 мая Анисовича Владимира Адамовича, члена ...
  • Город отметил День памяти и примирения 11.05.2018 В минувший вторник, 8 мая, на Театральной площади состоялся митинг, посвященный Дню памяти и примирения – «Никогда снова». Чтобы почтить тех, кто погиб в годы Второй мировой войны, здесь собрались учащиеся учебных заведений, горожане разного во...
  • Побеждали на фронте и в тылу 11.05.2018 Ветеранов двух крупнейших градообразующих предприятий Мариуполя поздравили с Днем Победы Вечером минувшего вторника, накануне Дня Победы, в Украинском доме собрались ветераны войны и трудового фронта, «дети войны», участники боевых действий на тер...
  • Вадим Бойченко поздравил ветеранов 11.05.2018 В канун Дня Победы ветеранов войны и труда, проходящих реабилитацию в госпитально-гериатрическом отделении, поздравил городской голова Вадим Бойченко и другие представители местной власти. К ветеранам прибыли почетные гости – мэр Вадим Бойченко, з...
Все новости 50 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Сентябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 

Обзор женской зимней одежды сезона 2017/2018

Скупка б/у катализаторов в Киеве

Осенние Карпаты: лучшее место и время для отдыха

Заказываем создание фасадных вывесок

Где изучить особенности КВЕД 2012