Тонкая материя - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Тонкая материя

 

В каких случаях стоит идти к психологу, и почему за это не должно быть стыдно

 

В Украине давно и крепко укоренилось общественное мнение о том, что к психологам нужно обращаться только в исключительных случаях, иначе можно прослыть «психом». В то же время в европейских странах походы к такому специалисту считаются вполне рядовым событием, в том числе пользуются популярностью и семейные сеансы. Это такая же забота о здоровье, как правильное питание или соблюдение режима.


Сам разберусь?

Откладывая визит к психологу, некоторые совершают ошибку: когда положение становится нестерпимым – психолог уже не сможет решить проблему. Придется обращаться еще к психотерапевту, возможно, применять и медикаментозное лечение.

Чтобы крайних случаев не допускать, когда речь может идти даже о психосоматических заболеваниях, к психологу стоит обращаться, например, при затянувшейся апатии. Если человек вдруг перестал ощущать вкус жизни, радоваться хорошим событиям и живет «как в кино», словно сторонний наблюдатель, это верный звонок, что что-то идет не так. Это уже нельзя списать просто на плохое настроение или затянувшуюся черную полосу. Психолог может помочь предотвратить переход апатии в настоящую депрессию.

Также не стоит заблуждаться насчет того, что верные друзья – надежная альтернатива психологу. Конечно, присутствие людей, с которыми можно доверительно общаться и «раскрывать душу» – важно, и это способствует выстраиванию внутреннего диалога у человека. Однако даже самый близкий собеседник также может ошибаться, давать неправильные советы. А с учетом того, что зачастую люди не привыкли говорить в лицо неприятную правду (из самых разных убеждений, например, не желая обидеть), данный факт становится очевидным. Хороший и грамотный специалист взглянет на ситуацию с новой стороны.


Главное – доверие

Собираясь к психологу на первый прием, желательно основательно подготовиться и подумать, с какими же проблемами вы хотите разобраться с его помощью. Составьте список того, что вы хотели бы изменить в своем психологическом состоянии, и попробуйте записать (да, именно записать) речь, в которой вы бы рассказали о себе и о своих нынешних жизненных трудностях, побудивших обратиться к специалисту. Также будьте готовы, что во время первого посещения вы не сразу «разговоритесь», а уж если это случится – то, скорее всего, сеанс не обойдется без слез. Стесняться этого не стоит.

Установление доверительного тона имеет огромное значение. Человек должен почувствовать, что специалист не только внимательно слушает, но и делает это с искренним расположением. Только в этом случае визиты к психологу не превратятся в пытку и будут иметь необходимый результат.


Причины идти к психологу

Поводы, по которым обращаются к психологу, могут быть самыми разными. Вот наиболее распространенные из них: перепады настроения; большие перемены в жизни; негативные мысли; равнодушие к вещам, которые раньше приносили радость; чувство изоляции и одиночества; чтобы справиться с проблемами в жизни, нужен алкоголь; трудности в отношениях; нарушения сна и так далее.

И принятое решение работать над устранением проблемы – уже хороший знак. Как говорится, принятие – первый, но очень важный шаг вперед.

Необходимую консультацию можно получить не только у частных психологов – такие специалисты работают в центрах социальных служб для семьи, детей и молодежи в каждом районе Мариуполя, в территориальных центрах. Если нужна помощь ребенку, можно обратиться к школьному психологу. Еще один вариант - получить направление у своего семейного врача, терапевта или педиатра.

22.11.2019 | Людмила Ермишина


Другие новости ПР № 85 от 22.11.2019

  • Дворец бракосочетаний сменит прописку? 22.11.2019   Срок аренды помещений под размещение Мариупольского городского отдела регистрации актов гражданского состояния истекает в конце 2019 года, и продлевать его не планируют   Муниципалитет готов создать необходимые условия для переезда городск...
  • «Благодарен за вашу непростую службу» 22.11.2019   В День достоинства и свободы в Мариуполь прибыл спикер Верховной Рады Дмитрий Разумков. Первая встреча – с морскими пограничниками   Сдвинуть с мертвой точки Говоря об особом статусе Донбасса, Дмитрий Разумков отметил: «Времени на разра...
  • Подпишись и выиграй 22.11.2019   «Приазовский рабочий» приглашает мариупольцев на «черную пятницу» Только 29 ноября мы разыграем среди наших подписчиков отличные призы: мультиварку, кофемолку и блендер. Ждем вас на дне подписчика в холле глав­почтамта в следующую пятницу с 9:00 ...
  • Похолодает и поднимется ветер 22.11.2019   Об этом сообщает пресс-служба Государственной службы Украины по чрезвычайным ситуациям. «На территории Донецкой области ожидается усиление юго-восточного ветра до 15–20 м/с, на юге области – до 25–29 м/с», – говорится в сообщении. Синоптики прогн...
  • В Мариуполе откроют центр обслуживания госпредприятия «Документ» 22.11.2019   В новом центре обслуживания, который готовится к открытию, можно будет оформить заграничные паспорта и ID-карты, заказать справку об отсутствии судимости, апостилировать документы, составить страховые сделки, оформить «зеленую карту», удостоверени...
  • Вова+Даша VS Юван+ГИТА 22.11.2019   Как мариупольцы и жители Донецкой области называли детей в 2019 году?    С начала этого года в Мариуполе родились почти 3200 малышей. Мальчиков чаще всего называли именами Владимир, Александр, Дмитрий, Егор, Никита, Кирилл, Даниил, Данил, Артем...
  • Андрей Пшеничный: «Раскрыть преступление – это как решить головоломку» 22.11.2019   Желание постоянно самосовершенствоваться и передавать свой профессиональный опыт новичкам – жизненное кредо героя публикации, претендующего на звание лучшего полицейского Мариуполя   Специализация старшего опер­уполномоченного Центрального отдел...
  • Сделать невидимое доступным 22.11.2019   Видны ли мариупольцам проблемы незрячих сограждан?   Технологии не стоят на месте, как и медицина. А когда они работают в связке, это дарит надежду тем, кто сейчас видит мир только сердцем Зрение – важнейший орган чувств, благодаря ...
  • Активы громады должны приносить блага для жителей 22.11.2019   Заместитель городского головы Михаил Ивченко – о прозрачности распоряжения бюджетом, имуществом и землей Мариуполя   Сегодня мы начинаем цикл интервью с заместителями мэра, посвященный итогам уходящего года. В сфере компетенции нашего первого со...
  • Французская набережная в Мариуполе, почему бы и нет? 22.11.2019       Дюнкерк, город-порт на французском берегу Ла-Манша, успешно сочетает в своей экономике морской туризм и сталелитейное производство. Современный опыт обустройства прибрежных зон стал предметом изучения для мэра Мариуполя Вадима Бойченко в ход...
Все новости 85 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Деревянные винтовые лестницы

Арендуем автомобиль

Польза от тренингов личностного роста

Транспорт ― ефективний засіб рекламувати ваш бізнес!

Реклама в маршрутках та її ефективність