Заряд энергии и витаминов - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Заряд энергии и витаминов


Приготовьте ароматный чай, который не только согреет вас, но и поможет повысить иммунитет

Побеседовать за чашечкой чая собираются люди в самых разных странах мира. У англичан teatime начинается в пять часов вечера, жители Поднебесной организовывают особые чайные церемонии. История чая насчитывает тысячелетия, а сегодня этот напиток – второй по популярности после воды. Его поклонники даже отмечают свой праздник – 15 декабря считается международным днем чая. 

Для вас мы собрали рецепты не только вкусного, но и полезного напитка, который незаменим с приходом холодов. Облепиховые, апельсиновые и имбирные чаи помогут побороть простуду и поднять тонус организма.

Имбирно-лимонный чай

1 имбирный корень  
сок половины лимона
щепотка черного перца
2-3 листочка мяты
1 л воды
зеленый крупнолистовой чай
мед по вкусу

 

Имбирный корень промойте, очистите, измельчите и положите в большой чайник для заваривания. Из половинки лимона выдавите сок и полейте им имбирь. Отдельно заварите чай и залейте им смесь. Добавьте в чай перец и перетертые мятные листья. Укутайте напиток и дайте ему постоять 10 минут. После этого обязательно процедите, иначе вкус будет слишком острым и насыщенным. Мед подавайте отдельно. Такой напиток благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, ускоряет обменные процессы в организме, стимулирует мозговую деятельность. Также имбирно-лимонный чай эффективен при гриппе и простудных заболеваниях.

Чай с лимоном и мятой

4 веточки мяты
2 ломтика лимона
2 ч. л. черного чая

 

В чайник положите листочки мяты. Ломтики лимона разрежьте пополам, отправьте в чайник и залейте мяту с лимоном кипятком. Накройте крышкой и дайте завариться 2 минуты. Затем насыпьте чай и добавьте немного кипятка. Дайте напитку настояться еще 5 минут. Чай с мятой специалисты рекомендуют пить тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка, во время гриппа, насморка или простудных заболеваний. После его употребления улучшается аппетит и нормализуется сон. Также этот напиток полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

Клюквенный чай

1 ст. л. зеленого крупнолистового чая
4 веточки мяты
2 горошины душистого перца
300 г клюквы
100 г сахара
800 мл воды

 

Доведите до кипения 500 мл воды. В емкость (термос, чайник или кастрюлю) положите три веточки мяты, горошины душистого перца и зеленый чай. Все это залейте вскипевшей водой, накройте напиток крышкой и дайте ему настояться 5 минут. В это время займитесь клюквой. В сотейнике разомните ягоды с сахаром, это можно сделать деревянной толкушкой. Добавьте 300 мл воды, поставьте сотейник на огонь и кипятите до растворения сахара (2-3 минуты). Соедините клюквенный отвар и настой чая, предварительно процедив их. Напиток готов. В состав клюквы входит огромное количество полезных веществ. Это железо, йод, цинк, кальций, калий, витамины, глюкоза, ретинол и фруктоза. Клюквенный чай способен оказывать целебное воздействие при гипертонии, заболеваниях почек, сахарном диабете, простуде и депрессиях.

Облепиховый чай

150 г облепихи
500 мл воды
мед по вкусу

 

150 г облепихи хорошо промойте, 2/3 разомните в пюре. Положите его и оставшиеся ягоды в чайник. Залейте смесь 500 мл кипятка, укутайте и дайте настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мед по вкусу. Стоит отметить, что облепиха – очень полезная ягода. Она используется для лечения артрита, подагры и кожных высыпаний. Облепиховый чай богат витаминами A, B, C, P, PP, E, K. Он предупреждает, а также избавляет от множества заболеваний. Чай помогает одолеть первые симптомы кашля, оказывает положительное влияние на нервную систему. А еще напиток из облепихи улучшает остроту зрения.

Яблочный чай

300 мл воды
1 яблоко
2 ч. л. меда
1 ст. л. черного чая
1 палочка корицы

 

Положите в чайник столовую ложку заварки и залейте ее кипятком. Накройте посуду крышкой и дайте настояться 5-7 минут. Помойте яблоко и нарежьте его крупными кубиками. Разломайте палочку корицы пополам. Пряность и яблоки добавьте в чай. Перемешайте и дайте постоять напитку пару минут, чтобы он немного остыл. В конце добавьте мед и подавайте. Яблочный чай с корицей насыщает организм витаминами и микроэлементами, улучшает самочувствие при простудных заболеваниях, нормализует обмен веществ и выводит токсины.

Апельсиновый чай

100 мл апельсинового сока 
4 чайные ложки черного чая
1 л воды
50 мл лимонного сока
50 г сахара
2 палочки корицы
1 цедра апельсина
10 штук гвоздики
мед по вкусу

 

Добавьте в воду сахар, специи и цедру, доведите до кипения и немного потомите на маленьком огне. Добавьте чай, снимите с плиты и оставьте некоторое время, чтобы чай успел завариться, затем процедите. Добавьте апельсиновый и лимонный сок, мед. Подавать напиток можно как горячим, так и холодным. Если вы хотите избавиться от депрессии и связанного с ней постоянного нервного напряжения, то лучшего средства, чем чай с цитрусом, вам не найти. Этот напиток укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость  вирусным инфекциям, выводит шлаки, токсины, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами. Также он стимулирует пищеварение и способствует сжиганию лишних жиров.

13.12.2019 | Элина Прокопчук


Другие новости ПР № 91 от 13.12.2019

  • За елкой – в лес 13.12.2019 Несмотря на то, что в этом году новогодними красавицами начнут торговать позднее, чем в прошлом, приобрести их уже можно. Например, в Приазовском государственном лесхозе. Как правило, цены здесь значительно ниже, чем на елочных базарах Ожидается, ...
  • Новый сад – от Новосад 13.12.2019 В преддверии очередной реформы: на дошкольные учреждения Украины собираются примерить опыт Норвегии Министр образования Анна Новосад анонсировала реформу дошкольного образования – по образцу Норвегии, чьи детские сады называют лучшими в мире. Чем же...
  • Календарь знаменательных и памятных дат 16 – 22 декабря 13.12.2019 16 декабря 185 лет назад родился Леон Вальрас (1834–1910), французский экономист, основатель теории общего экономического равновесия. 17 декабря День работника государственной исполнительной службы Украины. 45 лет назад в Ялте родилась Ника Тур...
  • Не только центр, но и каждый район должны стать комфортными для горожан 13.12.2019   Реконструкция дорог, обновление транспорта, капитальное строительство и другие направления развития инфраструктуры города, с которыми мариупольцы сталкиваются каждый день и видят происходящие перемены, – все это сфера компетенции нашего сегодняш...
  • Городская афиша 13.12.2019   ДОНЕЦКИЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР (мАРИУПОЛЬ) (Театральная площадь, 1, тел. (0629) 34-56-63) 13 декабря, 18:00 комедия в двух действиях «За двумя зайцами». 14 декабря, 12:00 детский спектакль «Як стати справжнім бегемотом»....
  • В этой музыке нет фальшивых нот 13.12.2019 Самый масштабный в Европе по территории охвата джазовый фестиваль наконец добрался и до Мариуполя XІХ Международный фестиваль современной импровизационной музыки Jazz Bez, который с 6 по 15 декабря проходит в шестнадцати городах Украины и Польши, ...
  • Солнце в каждый дом 13.12.2019   Мариуполь открывает для себя зеленую энергетику По мнению Вадима Бойченко, Мариуполь может стать первым городом в Украине, который полностью перейдет на возобновляемые источники энергии   Во вторник городской голова Вадим Бойч...
  • Профессиональная фотосессия для модников и модниц 13.12.2019 24 декабря в Мариуполе пройдет фестиваль для пожилых людей «Модники и модницы», напоминает сайт Мариупольского горсовета. Отборочные туры уже состоялись. Конкурсанты представляли себя и свои таланты, доказав, что возраст - не помеха жизнелюбию. По ит...
  • Мариуполь претендует на звание культурной столицы Украины 13.12.2019 10 декабря в культурно-туристическом центре «Вежа» прошла встреча, где обсуждалось возможное участие Мариуполя в программе Украинского культурного фонда «Большая культурная столица Украины». Об этом сообщается на сайте городского совета. В дискуссии ...
  • КОЛОНКА НОВОСТЕЙ 13.12.2019   В Украине Горячая вода должна быть действительно горячей Горячая вода должна подаваться потребителям не ниже 50 и не выше 75 градусов по Цельсию. Это касается как коллективных потребителей, так и тех, кто имеет индивидуальные тепловые пункты. П...
Все новости 91 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031