Вперед, на лед! - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Вперед, на лед!

 

Инструкторы мариупольского катка рассказывают, как правильно впервые встать на коньки

 

Впереди долгожданные предновогодние выходные, а у кого-то еще и каникулы. Проведите это время с родными, прогуливаясь по зимнему Мариуполю, а заодно загляните на каток, расположенный в самом сердце города. Заряд адреналина и положительных эмоций гарантирован.


Затяните потуже

Подобно тому, как театр начинается с вешалки, ледовый каток начинается с коньков. Идеальные коньки должны подходить вам по размеру и хорошо фиксировать голеностоп, рассказывают инструкторы. Надевайте коньки, ставьте ногу на пятку и начинайте шнуровать. Ближе к носку и верхние крючки – слабее, в области подъема ноги – плотнее. Но ни в коем случае не передавливайте ногу до онемения. Встав на коньки, присядьте несколько раз, если удобно, значит коньки зашнурованы правильно.

Коньки должны быть хорошо заточенными, но не слишком, иначе, если вы захотите затормозить, лезвие врежется в лед – и вы упадете.

Инструктор мариупольского катка Олег уже два года помогает новичкам перебороть свой страх и стать на лед. Олег – самоучка и начинал кататься еще четыре года назад, когда каток впервые появился на площади Свободы. Парню понадобился месяц практически ежедневного катания, чтобы уверенно чувствовать себя на льду, а теперь он сам обучает всех желающих.

В основном его ученики – это маленькие мариупольцы, но обучение взрослых и детей мало чем отличается. «Все начинается с первых шагов. На льду нужно поставить ноги как пингвин: пятки вместе, носки врозь. Правой рукой вы держитесь за бортик, а за левую вас придерживает инструктор. Постепенно вы учитесь делать шаги на месте, как только начинает получаться, чуть увеличиваете амплитуду», – рассказывает инструктор Олег.

Поочередное скольжение каждой ноги как бы вырисовывает «елочку» на льду.


Обеспечьте мягкое приземление

Конечно, падение на катке практически неизбежно, но пусть каждая такая неприятность делает вас сильнее. Тем более что есть много способов, как этого избежать.

«Вес тела нужно переносить на скользящую ногу, с левой на правую, и так на каждом шагу. Если чувствуете, что падение неизбежно, сгруппируйтесь, прикройте голову. Точки риска на теле – локти, колени и кисти. При падении вперед люди инстинктивно протягивают руки, падая на кисти. Это не слишком безопасно. Лучше постараться упасть на бок – на бедро или плечо. Если падаете назад, согните ноги в коленях, как бы приседая, сократив расстояние между вами и льдом», – советует Олег.

Кроме того, на мариупольском катке администраторы обучены оказывать первую помощь при ушибах, значит – вы в надежных руках. А вот чего делать точно не стоит, так это приходить на каток в состоянии алкогольного опьянения.

«Лично я не готов обучать человека, если вижу, что он слегка подвыпил. Это все-таки ответственность. Более того, человек должен понимать, что в таком состоянии он может нанести травмы не только себе, но и поставить под угрозу других людей», – отмечает инструктор.


Будьте добрее и позитивнее

Если вы твердо решили научиться кататься на коньках, ваш главный помощник – это позитивное настроение.

«Я советую людям не быть злыми. Приходить и уходить с хорошим настроением, что бы ни случилось. Если мысли оптимистичные, то и научиться кататься легче», – с улыбкой говорит Олег.

Он также успокаивает всех, кто твердо убежден, что никогда не сможет уверенно кататься. «По своему опыту скажу, что такого не было. Просто кому-то нужно больше времени, а кому-то меньше. Вот и все», – считает инструктор.

А мы напоминаем, что мариупольский каток в этом году работает с 9:00 до 22:00.  Он сделан по типу венского – кольцом и огорожен бортиками справа и слева. В будние дни за аренду коньков до 15:00 нужно будет заплатить 30 гривен, после 15:00 и до закрытия, а также в выходные дни – 50 гривен. Услуги персонального инструктора обойдутся в 60 грн за 30 минут.

Успейте насладиться всеми прелестями зимы и покорить ледовую стихию!?

 

Семейный спорт. Катание на коньках – это традиционная зимняя забава, которая приносит много радости и детям, и взрослым.


 

27.12.2019 | Татьяна Жук


Другие новости ПР № 95 от 27.12.2019

  • Мы строим город возможностей 27.12.2019 Три часа прямого общения, яркие презентации и важные для всех нас цифры. Городской голова Мариуполя Вадим Бойченко представил общественности отчет о работе местной власти   В центре развития стартапов 1991 Mariupol в минувшую пятницу собрались пред...
  • Городской бюджет – 2020 приняли 27.12.2019   Доходы местной казны не уменьшатся и будут направлены на ключевые программы развития   Такого четкого, структурированного, детального бюджета, где за каждой инициативой закреплена конкретная цифра, не предоставляет ни одна громада нашей ...
  • Новогоднее чудо 27.12.2019   «Приазовский рабочий» подарил праздничное настроение многодетной семье   Дарить подарки перед Новым годом – добрая традиция «Приазовского рабочего». В прошлом году мы тоже поздравили многодетную семью Якуниных Большой дом в переулке...
  • Дед Мороз навсегда 27.12.2019   Уже 15 лет Антон Тельбизов поздравляет мариупольцев и гостей города с Новым годом и старается подарить веру в чудо   Идут годы, меняются Снегурочки, а образ Деда Мороза становится вторым «я» Антона Тельбизова, влияя на характер и даже обра...
  • 19 мгновений 2019-го 27.12.2019   Для нашего города уходящий год был богат событиями в экономической, политической, культурной и спортивной жизни. Накануне нового десятилетия мы выбрали 19 наиболее ярких из них, о которых подробно рассказывал на своих страницах «Приазовский рабочи...
  • Доверие, проверенное временем 27.12.2019       Стремительно время – пролетают дни и месяцы, и вот мы уже на пороге не только нового года, но и нового десятилетия. 2019-й оказался годом очень насыщенным – президентские и парламентские выборы, стремительное развитие Мариуполя, два визита н...
  • Новости коротко 27.12.2019   В Украине Президент подписал закон о рынке электроэнергии Владимир Зеленский подписал изменения в Закон Украины «О рынке электрической энергии». Об этом сообщает пресс-служба главы государства. Таким образом, власти хотят обеспечить контроль на...
  • Крыса счастья завтрашнего дня 27.12.2019   Восточный гороскоп на 2020 год Крыса Можно не сомневаться в том, что хозяйка года максимально постарается для себя самой сделать этот год счастливым и мегаудачным. На работе вас ждет успех, особенно важно научиться сотрудничать с коллегами. Ли...
  • Давайте жить крысиво! 27.12.2019   Зодиакальный гороскоп на 2020 год Овен Для Овнов 2020 год пройдет достаточно положительно. Все ваши поставленные цели на год обязательно осуществятся. Ваш пыл в работе и делах будет поражать не только окружающих, но и вас самих. Такого от себя в...
  • Салют  двадцатым! 27.12.2019   Пустота или истина: что принесет нам новый год? Многие люди верят в магию цифр, следят за звездами и, прежде чем принимать важные решения, обязательно читают советы астрологов. Любопытнее всего заглянуть в будущее именно перед новым годом, когда ...
Все новости 95 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031