Когда Азовье становится Иорданью - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Когда Азовье становится Иорданью

 

Что надо знать, чтобы крещенское купание не навредило?

 

Заходить нужно быстро, но осторожно, прыжки в воду – не для новичков

Среди церковных правил нигде не прописано, что на Крещение верующие православные непременно должны окунаться в ледяную воду какого-либо открытого водоема. Тем не менее эта традиция живет, и ежегодно 19 января, начиная с полуночи, самые «морозоустойчивые» мариупольцы «смывают грехи», троекратно окунаясь.

Считается, что здоровому человеку нечего бояться – за несколько секунд переохладиться невозможно. Тем не менее подготовиться и знать, как правильно совершить «ледяной заплыв», нужно. Практические советы читателям «Приазовского рабочего» дает главный врач Мариупольской станции скорой медицинской помощи Валерий Закржевский.

В прорубь – с головой! Если окунаться, то под присмотром спасателей и медиков.



Кому можно, а кому нельзя

«Отказаться от экстремального купания должны люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, онкологическими заболеваниями, острыми инфекциями дыхательных путей, склонные к судорогам или с эпилепсией. Нельзя рисковать при наличии воспалительного процесса мочеполовой системы – это и цистит, и простатит, и разнообразные гинекологические проблемы. Если вы не относитесь ни к одной из этих категорий и в день купания чувствуете себя здоровым, можно окунаться, – отмечает Валерий Закржевский. – Подвергать риску маленьких детей крайне нежелательно, ведь их иммунитет и система терморегуляции еще не вполне сформированы – переохлаждение может произойти очень быстро. Я бы не рекомендовал окунать в холодную воду детей младше семи лет».

Если опыта «моржевания» нет, но здоровье крепкое и попробовать хочется, то для первого раза не стоит окунаться с головой. Не нужно переживать, что такое купание «не зачтется» – здоровье гораздо важней.


О правилах погружения

В интернете можно найти огромное количество советов, в том числе и не очень грамотных с медицинской точки зрения. Так, ряд источников настоятельно рекомендует плотно поесть за два часа до купания. Другие называют ошибкой погружение по шею. Дескать, тогда перепад температур в разных частях тела может навредить.

«Оба утверждения крайне сомнительны. Как правило, купаться начинают еще с ночи или на рассвете, часа в 4 утра. Совершенно не обязательно заставлять себя наедаться до отвала в такое время – достаточно даже просто выпить теплый травяной чай с медом. И окунаться можно по шею, если не ныряли раньше, – комментирует врач. –

А вот действительно железное правило – ни в коем случае не употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды, и их резкое сужение при погружении в ледяную воду еще больше увеличит нагрузку на организм, возникает риск переохлаждения».

Еще один вредный совет – пробежаться перед купанием. «Легкая разминка, как перед тренировкой, подходит, но бегать или отжиматься до пота не надо», – подчеркивает врач.

Нужно ли заранее готовить организм к холоду? Такая подготовка однозначно не будет лишней, и лучше всего для этой цели подходит контрастный душ. Причем практиковать его нужно за пару недель или хотя бы за неделю до Крещения.

Раздеваться нужно постепенно, чтобы организм успел адаптироваться. Входите в воду в среднем темпе: если медленно – можно успеть замерзнуть, а если с разгона броситься в воду, то организм испытает сильный стресс. Выйдя из воды, нужно растереться сухим полотенцем, быстро одеться и выпить чаю.


Только в безопасных местах!

«Купаться можно только в проверенных, безопасных и специально оборудованных для этого местах, – подчеркнул Валерий Закржевский. – В Мариуполе их два – на левобережном пляже и городском в Приморском районе. На диких пляжах, а тем более в речках, купаться опасно – в случае чего, рядом не будет ни спасателей, ни скорой медицинской помощи, дно не обследовано, и можно травмироваться. К сожалению, в прошлые годы у нас уже были случаи, когда такие купания заканчивались трагедией».

В официальных местах купания соблюдаются все предосторожности, а спасатели и медики дежурят, готовые в любую минуту прийти на помощь.

И последний совет: здоровый организм легко перенесет кратковременное охлаждение, если вы к этому готовы морально, так что внутренний настрой тоже важен.?

 

17.01.2020 | Людмила Ермишина


Другие новости ПР № 4 от 17.01.2020

  • Мега-проекты города у моря 17.01.2020 Такой план – в ближайшие годы в центре построят социальный офис, реконструируют бульвар Богдана Хмельницкого, пляж и набережную в поселке Песчаном, осовременят вокзальную площадь   С каждым годом Мариуполь становится уютнее, комфортнее, современнее...
  • Без порывов и потерь 17.01.2020   «Горводоканал» Мариуполя входит в новый год с пятилетней стратегией развития   Стратегия «Горводоканала» охватывает сразу несколько направлений – от сокращения потерь воды до модернизации насосных станций и благоустройства территорий после...
  • Встречайте календарь со счастливым номером 17.01.2020   Уважаемые читатели! «Приазовский рабочий» проводит наш традиционный розыгрыш призов. Каждый из вас в следующую среду, 22 января, получит свежий выпуск газеты с красочным календарем. На нем будет проставлен номер, который участвует в нашей лотерее....
  • Готовимся очистить душу и тело 17.01.2020   Праздник Крещения должен пройти безопасно и весело – окунуться можно будет в купели на спасательных станциях Приморского и Левобережного районов   Для удобства мариупольцев, троллейбус №4 будет работать всю ночь – к спасательной станции Пр...
  • Новости коротко 17.01.2020   В Украине Сколько нас? Министр Кабинета министров Дмитрий Дубилет заявил, что правительство провело электронную перепись населения и на следующей неделе обнародует ее данные. «Мы установили фактическое количество населения в Украине. Использова...
  • Пользоваться можно, распространять нельзя 17.01.2020   Украина входит в число «передовиков» по интернет-пиратству. Почему это происходит и как с этим ведется борьба?   Интернет-пиратством называют использование произведений науки, литературы или искусства, которые охраняются авторским правом, без ра...
  • Патрульный – это универсальный солдат 17.01.2020    Своим примером Роман Щома доказывает: для настоящего профессионала с добрым сердцем нет ничего невозможного О квалификации специалиста могут свидетельствовать высокая должность, почетное звание, грамоты, ордена или медали. Но единственное, что п...
  • Пешеход не всегда прав 17.01.2020   Верховный Суд Украины своим решением отменил действовавший долгие годы принцип, и теперь пешеходы, виновные в ДТП, будут возмещать нанесенный ущерб владельцам автомобилей   Дорожно-транспортное происшествие, расследование которого и закончилось ...
  • Календарь знаменательных и памятных дат 20 – 26 января 17.01.2020   20 января Собор Предтечи и Крестителя Господня Иоанна. 245 лет назад родился Андре-Мари Ампер (1775–1836), французский физик, математик и естествоиспытатель, создатель первой теории связи электрических и магнитных явлений, который ввел в науку п...
  • Городская афиша 17.01.2020     ДОНЕЦКИЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР (Мариуполь) (Театральная площадь, 1, тел. (0629) 34-56-63) 17 января, 18:00 комедия в двух действиях «Люкс 13». 18 января, 12:00 детская комическая опера «Коза-Дереза». 18 января, 18:0...
Все новости 4 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Апрель 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930