Карантин карантином, а зарядка по расписанию - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Карантин карантином, а зарядка по расписанию

 

Все, кто не может сейчас посещать тренажерный зал, могут продолжить занятия спортом в домашних условиях.

Мариупольцы организовали трансляцию тренировок онлайн

Задолго до карантина тренер бегового клуба «М-Спорт» Татьяна Мельник решила объединить всех желающих заниматься спортом, в том числе и тех, кто не может посещать спортзал: «Люди много работают и не успевают ходить в фитнес-клубы. А на одинокие домашние занятия им не хватает энтузиазма. Ведь кто-то должен контролировать тренировки, стимулировать к работе и заряжать позитивным настроем. Первые пробные занятия были довольно успешны».

Тренер в большом спорте всего около двух лет. Но на счету уже победы в чемпионатах мира и Украины. А раньше Татьяна была фитнес-коучем. Именно клиенты попросили ее проводить онлайн-тренировки. После введения карантина занятия стали еще актуальнее.

16 марта спортсменка записала свой первый видеоурок на стадионе спорткомплекса «Ильичевец». К нему подключились около 40 участников. Самому младшему из них – 3 года, самой старшей – 69 лет.

«Я конечно знала, что будет весело и интересно, но что прямо настолько. По порядку. Сначала мы снимали ролик с ФК «Мариуполь». Потом с невероятно позитивными и дружными Алевтиной Швецовой и ее сыночком. А потом под руководством Антона Коссе (тренер по боксу КДЮСШ «Атлетик». – Прим. ред.) свое мастерство показали боксеры. Каждый участник настолько интересный и своеобразный... Не хотелось ни с кем прощаться. Когда смотришь на профессионалов своего дела, невозможно не восхищаться», – написала энтузиастка на своей странице в Facebook.

Занятия подходят абсолютно всем, независимо от возраста, пола и физической подготовки. Точного расписания тренировок еще нет. Но всю информацию о них можно получить на страничках в социальных сетях группы «М-Спорт». Все видео размещены в инстаграме msportukraine и частично дублируются на странице Татьяны Мельник и непосредственно клуба «М-Спорт» в Facebook.

«Физическая активность необходима для поднятия иммунитета. Нельзя сидеть на диване, нельзя терять форму. Призываю всех присоединяться к нам. Сегодня мы записали первое домашнее занятие. Для тренировки использовали подручные средства – диванные подушки под спину, бутылки с водой вместо гантелей. Было интересно, но, главное, очень полезно», – обратилась спортсменка к своим подписчикам.

В планах у тренера – организация онлайн-вещания на одном из мариупольских телеканалов.

20.03.2020 |


Другие новости ПР № 21 от 20.03.2020

  • Держим дистанцию, моем руки и соблюдаем домашний режим 20.03.2020 Коронавирус добрался до Мариуполя, правила на период карантина ужесточаются   Медики успокаивают: есть вирусы, передающиеся гораздо легче, чем коронавирус, дистанция и соблюдение правил гигиены – хорошая защита от заражения С 12 марта ...
  • Форс-мажор для экономики 20.03.2020 Мариупольский бизнес по возможности переходит в режим онлайн, ищет новые формы и готовится выстоять   При любом сценарии развития событий – оптимистичном, реальном, пессимистичном – в пандемии коронавируса и ее влиянии на экономику главное – ...
  • Вызовы для Украины 20.03.2020    Народный депутат Украины Вадим Новинский о приоритетах, которые должны объединить страну «Сегодня необходимо предпринять шаги, направленные на обеспечение единства внутри страны. Политические партии должны забыть о своих рейтингах. Распр...
  • «Укрзалізниця» готова вернуть полную сумму за неиспользованные билеты 20.03.2020   В связи с карантином, вызванным вспышкой острой респираторной болезни COVID-19С, с 18 марта 2020 года «Укрзалізниця» временно прекратила перевозку пассажиров железнодорожным транспортом до принятия отдельного решения правительства. Многих интересу...
  • Новости коротко 20.03.2020   В Украине Социальные гарантии усилят На официальном сайте Президента 19 марта обнародован указ, запрещающий банкам начислять любые пени, штрафы, повышенные проценты по кредитам на потребительские нужды. В течение нескольких дней Национальный бан...
  • Карантин – не время для прививок 20.03.2020   Медики советуют по возможности не посещать поликлиники и больницы   На время карантина лечебные учреждения продолжают работать и оказывать помощь, хотя плановые операции на этот период откладываются.  Экстренной помощи это не касается – пациенты...
  • Пистолет, револьвер и 150 таблеток 20.03.2020   До семи лет лишения свободы грозит мариупольчанке, в доме которой нашли заряженный пистолет и револьвер. В полицию поступило сообщение о незаконном хранении оружия и наркотиков в квартире одной из многоэтажек в Центральном районе. В ходе обыска ин...
  • Бьет – значит не любит 20.03.2020   Очередной случай домашнего насилия закончился для жертвы госпитализацией. В минувшую среду мужчина жестоко избил свою 25-летнюю сожительницу. Как рассказали в Мари­упольской станции скорой медицинской помощи, вызов к пострадавшей поступил вечером,...
  • «Паленка» от вирусов не поможет 20.03.2020   Несмотря на карантин, отдельные заведения общепита продолжают работать. Два дня подряд наряды полиции проверяют бары, кафе и так называемые «наливайки», которые обязаны временно прекратить свою деятельность. Как рассказал руководитель Центрального...
  • Полиция устанавливает личность погибшего 20.03.2020   Тело неизвестного мужчины обнаружили в минувшую среду пожарные при ликвидации возгорания в заброшенном магазине на ул. Гранитной. Полиция выясняет личность погибшего и причины его смерти.
Все новости 21 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Июль 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Как подобрать авточехлы: советы экспертов

Букет для учителя на 1-е сентября