Укрепляющие щит иммунитета - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Укрепляющие щит иммунитета

 

Чем отличаются пробиотики, пребиотики и симбиотики

Взаимосвязь иммунитета и микрофлоры кишечника давно доказана. Поэтому не зря врачи любого профиля – от аллергологов до гинекологов – интересуются не только симп­томами, заставившими прийти на прием, но и тем, нет ли нарушений в работе кишечника.

В сегодняшнем выпуске нашей рубрики речь пойдет о препаратах, помогающих восстановить микрофлору, полезных пищевых продуктах и диагностике проблемы.

 

Для поддержания равновесия

Совокупность микроорганизмов, заселяющих кишечник человека, называемая микробиотой, состоит из бактерий, дрожжей, грибов – их около 100 тысяч миллиардов. Все они должны находиться в определенных пропорциях, чтобы «хорошая» микрофлора доминировала, а патогенная и условно-патогенная была в меньшинстве и заведомо проигрышной позиции. Такое равновесие между микроорганизмами имеет основополагающее значение для здоровья.

Сегодня в аптеках широко представлены средства, воздействующие на микрофлору, условно их подразделяют на три группы: пробиотики, пребиотики и синбиотики/симбиотики.

Пробиотики имеют в своем составе живые микроорганизмы, ту самую «хорошую» популяцию.

Пребиотики – препараты немикробного происхождения, но способные стимулировать рост или активность нормальной микрофлоры кишечника.

Синбиотики и симбиотики – это сочетание пробиотиков и пребиотиков «в одном флаконе». В симбиотики входят только виды бактерий из состава собственной микрофлоры человека, физиологичные для организма. В составе синбиотиков – лактобактерии, не являющиеся представителями нормофлоры человека.

 

Альтернатива из холодильника

Гораздо легче поддерживать равновесие микрофлоры рациональным питанием, чем потом устранять дисбаланс, это довольно длительный процесс.

Как пробиотики действуют кисломолочные продукты – особенно приготовленные самостоятельно, с использованием сухих заквасок, которые продаются во всех аптеках, и качественного молока. Лук, чеснок, спаржа, бананы, цикорий могут заменить пребиотики, создавая условия для роста необходимой нам микрофлоры. Решающее значение имеет не то, сколько луковиц вы съедите за день или стаканов кефира выпьете, а пищевые привычки в целом. Больше сырых овощей и фруктов, меньше – сладкого, жареного, жирного. Пить больше воды, меньше – других напитков.

 

Зачем нужен бакпосев?

Однако эти советы вряд ли помогут, если микрофлора уже нарушена, об этом можно судить по таким проявлениям, как нарушение стула, дискомфорт или боль в животе, тошнота, изжога, отрыжка. Возможно, семейный врач или терапевт посчитает нужным направить на анализ – бактериологический посев на дисбактериоз кишечника.

Этот вид лабораторного исследования доступен как в государственных учреждениях (в Мариуполе его выполняют в филиале Донецкого областного лабораторного центра Минздрава Украины), так и в частных лечебных заведениях. Этот анализ позволяет получить медикам много полезной информации: какие микроорганизмы преобладают, каких, наоборот, не хватает и к каким именно антибиотикам чувствительна патогенная микрофлора, если рост такой подтвердился. Поэтому самолечение может не только не дать эффекта, но и усугубить ситуацию.

22.05.2020 |


Другие новости ПР № 37 от 22.05.2020

  • Уютные дворы – довольные жители 22.05.2020   В Мариуполе стартовал очередной этап реализации популярной программы «Уютный двор».  До конца этого года еще 133 многоквартирных дома получат капитально отремонтированные, комфортные дворы по индивидуальному проекту жителей Пространство, преобр...
  • Окружили заботой и вниманием 22.05.2020   Фонд Рината Ахметова совместно с Группой Метинвест оказывает адресную помощь ветеранам труда мариупольских металлургических комбинатов   На текущей неделе волонтеры молодежной организации «Совет молодых специалистов меткомбината "Азовсталь"» пер...
  • «Охайне місто» набирает обороты 22.05.2020   Трудоустроенных по новой программе мариупольцев готовы взять на постоянную работу, если они хорошо зарекомендуют себя   Программа «Охайне місто» стартовала с 12 мая по инициативе городского головы Вадима Бойченко. Первые трудоустроенные уже вышл...
  • Новости коротко 22.05.2020   В Украине Степень смягчения карантина будет зависеть от ситуации Карантин в Украине продлили до 22 июня, а его смягчение будет происходить в 5 этапов, такое решение принял 20 мая Кабмин. При этом будет действовать адаптивный карантин: ограничите...
  • Правительство должно поддержать экспортоориентированные отрасли экономики 22.05.2020   Об этом в кулуарах парламента заявил народный депутат Украины Вадим Новинский в комментарии для журналистов По его словам, падение производства в металлургии за период карантина составило порядка 20%, и главными причинами народный депутат назвал ...
  • Військовий комісар Донеччини Віктор Павлюк: «Збройним Силам України потрі... 22.05.2020   В рамках реформації старої системи військкомати України стануть прозорими і відкритими для кожного громадянина територіальними центрами, які розширять перелік своїх послуг. Такі зміни очікують і на Маріуполь   Наше досьє Віктор Павлюк н...
  • Позитивні зміни 22.05.2020   Тепер у нашій державі військова служба – це не вимушене відбування обов’язкового армійського строку, а дійсно почесний обов’язок юнаків Двадцятирічний Денис Козловський поки очікує на службу в армії і встиг лише подати необхідні документи. Хлопец...
  • Зеленые проекты Метинвеста 22.05.2020 На меткомбинате имени Ильича в тестовом режиме заработала новая аспирационная система доменной печи №3   Инвестиции Группы Метинвест в строительство и реконструкцию аспирационных систем третьей домны составили более 31 млн долларов ...
  • Для особенных пациентов 22.05.2020   В Мариуполе создают детский реабилитационный центр, его хотят открыть к 1 июня   «Развитие медицины – на сегодня главный наш приоритет. В рамках реформы мы становимся медицинским округом, обслуживающим почти один миллион человек. Для нас...
  • Масштабно и глубоко 22.05.2020   Мариупольские студенты стали призерами M.Student Champ Завершился кейс-чемпионат для студенческой молодежи от Группы Метинвест. На протяжении пяти месяцев участники соревнований из Мариуполя, Запорожья, Авдеевки и Кривого Рога разрабатывали проек...
Все новости 37 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Май 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Отделка: малярные работы и укладка плитки в Киеве

Почему стоит купить технику?