Солнце – и друг, и враг - Новости - Приазовский Рабочий, Мариуполь

Солнце – и друг, и враг

 

Как безопасно отдыхать под жаркими лучами и что нужно знать о защите от ультрафиолета

Каждый год на городских пляжах можно видеть в разгар знойного дня неподвижно лежащих загорающих, целенаправленно подставляющих тела солнцу и зачастую не замечающих, что их кожа уже приобретает красноватый оттенок.

Доказано: привычка начинать лето с приобретения бронзового загара опасна риском развития рака кожи. Но без солнечных лучей тоже нельзя: они способствуют выработке очень важного витамина D, без которого может нарушиться фосфорно-кальциевый обмен, снизиться иммунитет. Значит, на солнце отдыхаем, но делаем это правильно!


Зонтик не только от дождя

Взаимосвязь между возникновением рака кожи, в частности меланомы, с избыточной инсоляцией – солнечным облучением – доказана. Известна и другая закономерность: те, кто живет в солнечных регионах, достаточно «устойчивы» к ультрафиолету. В отличие от жителей стран, где солнечного света немного. Но те отправляются в отпуск в жаркие страны и лежат на пляже сутками. Больше всего ультрафиолет опасен для детей. Кроме того, малыши легко перегреваются, и это тоже нужно учитывать.

Отдыхать под солнцем можно и нужно, но разумно, помня о наиболее важных правилах безопасности. Солнечные ванны следует принимать постепенно, в первый выход достаточно 10 минут, плавно увеличивая время. Самый безопасный период – за три часа до полудня или спустя три часа.

Хорошая защита – шляпа, очки, зонтик, навес, свободная одежда с длинным рукавом или накидка. Желательно защищать от прямых солнечных лучей пигментные пятна и другие кожные образования, которые могут переродиться в злокачествен-

ные.  Солнцезащитными средствами не следует пренебрегать, но выбирайте только качественные, с высоким индексом защиты, а для детей – и специализированные. Солнцезащитные очки, которые задерживают ультрафиолетовое излучение, носить также обязательно.


Купальникам – рукава?

Следует помнить, что тень от деревьев, зонтов или навесов не обеспечивает полную защиту от солнца. УФ-лучи, отражаясь от песка, цемента, усиливают облучение.

В случае появления солнечного ожога избегайте пребывания на солнце до полного заживления кожи, а это одна-две недели.

Еще один факт: кожа, которая часто подвергалась воздействию прямых солнечных лучей, быстро стареет. Знаменитый дизайнер Вера Вонг говорит, сохранять молодость ей помогает то, что она никогда не загорает – выглядит она действительно гораздо моложе своих 70 лет.

А в нынешнем сезоне в числе модных тенденций впервые появились купальники с длинными рукавами – не для спортсменов, а именно в пляжном варианте.

Яркие эластичные ткани, из которых шьют купальники, красивы, но в жару некомфортны, особенно если костюм закрывает значительную площадь кожи.

Так что лучше набросить на плечи светлое легкое парео. И не забываем: нельзя сбрасывать со счетов и другие факторы – физическую активность, сбалансированное питание. Ведь «спусковой крючок» старения и развития всевозможных патологий в организме – это совокупность неблагоприятных воздействий. К счастью, на большинство из них мы можем повлиять.

 

Фото Алины Комаровой. Верное решение. Свободная блуза из натуральной ткани защитит кожу и не даст перегреться.


 

 

 

12.06.2020 | Рубрику ведет Людмила Ермишина


Другие новости ПР № 42 от 12.06.2020

  • Місто вільних людей 12.06.2020 Завтра ми відзначаємо шосту річницю визволення Маріуполя та знову згадуємо, як українські військові дали відсіч проросійським бойовикам   Східний форпост сьогодні – на перехресті війни та миру український Маріуполь живе насиченим життям,  акт...
  • Украина открыла пункты пропуска 12.06.2020   Но боевики не дали доступ на оккупированную территорию   На линии разграничения в минувшую среду, 10 июня, должны были начать работу два пункта въезда-выезда: для автомобильного сообщения - КПВВ «Марьинка», для пешего – КПВВ «Станица Луганская»....
  • Готовы ко встрече оффлайн! 12.06.2020   С 15 июня возобновляет работу отдел рекламы и подписки «Приазовского рабочего» Уже с понедельника мы рады видеть наших клиентов в редакции. Вы сможете лично подать частное объявление об утере, услугах, покупке или продаже и так далее, а также дог...
  • Всегда думал о людях 12.06.2020   Мариупольцы почтили память легендарного директора меткомбината имени Ильича, Героя Украины Владимира Бойко   Любимое выражение Владимира Бойко – «Хай вам щастить!» Им он закрывал совещания и встречи, сделав крылатым В нашем горо...
  • Поможет примирить людей 12.06.2020   Вадим Новинский: «Необходимо больше использовать миротворческий потенциал Украинской православной церкви для урегулирования конфликта в Донбассе» Об этом в комментарии для СМИ заявил народный депутат Украины, член парламентского комитета по права...
  • Маріуполь, з Днем визволення! 12.06.2020   Шановні маріупольці, вітаю вас зі святом! 13 червня для нас особлива дата, адже шість років тому наше місто повернуло собі свободу. Це дало змогу будувати Маріуполь – місто нових можливостей. Я щиро дякую всім, хто відстояв наше рідне місто. Ми ...
  • Дорогие мариупольцы! 12.06.2020   Сегодня мы празднуем шестую годовщину освобождения нашего любимого города. Время неумолимо отдаляет нас от 2014 года. Но подвиг защитников города не меркнет с годами. Освобождение Мариуполя – это яркий пример консолидации всех здоровых сил общест...
  • Автоматика не приемлет компромиссов 12.06.2020   Нарушил Правила дорожного движения? Готовься платить штраф – и никаких споров с патрульными   Ежесуточно в Украине в авариях гибнет в среднем восемь человек и около сотни получают травмы. Президент Украины Владимир Зеленский подчеркнул, ситуация...
  • Донецький осередок партії «Слуга Народу» очолив Владлен Неклюдов 12.06.2020   Донецьку обласну організацію партії «Слуга Народу» очолив народний депутат Владлен Неклюдов – член Комітету Верховної Ради з питань правоохоронної діяльності, голова підкомітету з питань діяльності органів прокуратури. Рішення про призначення пан...
  • Берегись пешехода 12.06.2020   Рада увеличит штрафы за нарушение Правил дорожного движения и обяжет ночью надевать светоотражатели   Пешеход – такой же участник дорожного движения, как и автомобилист. Этой логикой руководствовались нардепы, принявшие за основу в первом чтении...
Все новости 42 номера...
Подписка на газету online Вы можете выбрать издания, на которые хотите подписаться. ВНИМАНИЕ!
Подписка оформляется только для жителей Мариуполя и Донецкой области.

Архив газеты

Сентябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Как правильно выбрать газовый резак?

Что такое франшиза в прокате авто?