Выбираем единоборство

22.03.2019

Есть несколько техник единоборств, из которых выделяют ударную технику, борьбу, смешанные, рукопашный бой и единоборства с оружием. Также есть единоборства как фитнес. Купить всю экипировку можно в магазине www.forbox.com.ua, узнайте подробнее.

Боевые искусства также различаются по безопасности. Например, в боксе используются защитные перчатки, в то время как в каратэ вся работа ведется голыми кулаками. Тайский бокс является жестким видом единоборств, с множеством ударов руками, ногами, локтями и коленями.

Также есть техники, которые предполагают не только бой, но и определенную философию. Интересный вид единоборств – это капуэйра, которая является очень зрелищной. Тут присутствуют элементы гимнастики, хорошие ударные техники, можно научиться играть на ударных инструментах.

Популярный вид – это борьба, которая может быть вольной или с определенными правилами. Борцы приобретают определенную внешность, они похожи на боевые машины, имеют хорошую выносливость. Если хочется быть сильным, мощным и выносливым, то борьба – это хороший вариант. У борцов сложный уровень тренировок.

Подвид борьбы – это спортивное самбо. При этом включаются различные хваты, заломы, много болевых и удушающих приемов. Также популярно дзюдо – это олимпийский вид единоборств, когда соперники выступают в куртках и у них много перекидывающих приемов. Основная задача в дзюдо, как и в большинстве видов борьбы – это вывести противника из равновесия.

Среди девушек стало популярно практиковать бразильское джиу-джитсу, множество звезд Голливуда также занимаются тренировками по данному виду боевого искусства.

Сумо – это вид единоборств, где вес является преимуществом. Чтобы набрать нужную форму, в Японии сумоисты едят неограниченно и также много тренируют свои силовые показатели. У сумоистов также есть иерархия, например, самые почетные могут занимать лучшие спальные места во время проживания на выездных соревнованиях.

Есть также смешанные единоборства, которые зародились в Греции из панкратиона. В таких единоборствах меньше правил и больше свободы для реализации боевой силы.