Коли спостерігаєш за роботою льодової ковзанки в центрі міста, здається, що багато маріупольців народилися в ковзанах.
Маленькі діти ковзають зі швидкістю фігуристів. Літні пари "малюють" лінії на льоду. Інструктори розганяються та роблять стрибок у повітрі. А ось повторити їхній успіх не так-то просто! Один-два рухи... і хапаєшся за рятівний борт.
Інструктор ковзанки Олександр Кузьменко вважає: головний ворог катання – страх. Як його позбутися, які рухи запам'ятати та що робити, якщо ризикуєш впасти? Відповіді на ці запитання він дав новачкам.
Для Олександра фігурне катання – хобі. Вперше вдягнув ковзани він у 16 років. Усьому, що вміє, навчався сам. Тепер кожну зиму проводить на льоду.
"Інструктор – це моя сезонна робота, – пояснює хлопець. – Я навчаю людей уже не перший рік. Це приносить мені велике задоволення, мені дуже подобається те, що я роблю!"
Буквально перед нашою розмовою він навчав дівчину, а його колега - маленького хлопчика. Інструктори зізнаються: з дітьми працювати набагато легше, адже у них відсутній страх, вони сміливіші та не бояться приймати рішення.
"Дорослі бояться падати, бояться болю, – каже Олександр. – Часто вони скуті та напружені. У таких ситуаціях важко чогось навчити. А у дітей цього нема. Найкращий вік, щоб навчитися кататись – п'ять-десять років".
Іноді батьки приводять малюків – трьох-чотирирічних "фігуристів". Інструктор попереджає: це не дасть результату. У такому віці діти ще не розуміють, як правильно ставити ноги, їхні м'язи не зміцніли. Навчати можна малечу з п'яти років.
У дорослих новачків успіх залежить і від фізичної підготовки. Хтось за десять хвилин вже самостійно їде, а хтось – так і не наважується відірватися від бортика.
"Простіше тим людям, які займаються схожими видами спорту, наприклад, вміють їздити на роликах. Це майже те саме, але ковзанами набагато легше керувати. Також схожі лижі – там також потрібно відштовхуватися", - зазначає інструктор.
Загалом, за словами Олександра Кузьменка, стояти на ковзанах та навчитися елементарних рухів можна вже за два-три сеанси. А щоб триматися впевнено, робити прості трюки, потрібно 20-50 сеансів. Ті, хто боїться самостійно вчитися, можуть замовити послуги інструктора. Вони коштуватимуть 100 грн за 40 хвилин. Сам Олександр може кататися на одній нозі, робити стрибок на 360 градусів.
На ковзанці ковзани можна орендувати, але якщо ви вирішили купити власні, ціна на них може рости від 500 до 25 000 грн. Щоб просто кататися із друзями, підійдуть звичайні моделі до 1000 грн. На професійні треба назбирати.
"Ті, що дорожчі – більш комфортні, вони легші за вагою. Ще є термоформування – під кожну ногу можна підігнати ковзани", - говорить Олександр.
Коли вчишся кататися, важливо знати базові правила. Інструктор перераховує усі:
"Ставити ноги "ялинкою", обов'язково нахилятися. Коліна і спина повинні бути трохи пригнуті, щоб не впасти назад – це найболючіше".
Якщо ви відчуваєте, що падаєте, важливо згрупуватись, не виставляти вперед руки та ноги. Краще постаратися впасти набік – це найменш небезпечно. Початківцям варто бути обережними – не тримати руки в кишенях, не відволікатися на телефонні дзвінки. Вся увага – на лід.
"Але хоч би що там було, катання – небезпечний вид спорту, і від цього нікуди не подітися, – каже Олександр Кузьменко. – Я й сам одного разу зламав руку. Якщо такі ситуації відбуваються, ми допомагаємо людям, викликаємо швидку. При порізах обробляємо рани самі".
Тішить одне, що вміння кататися схоже на плавання чи їзду на велосипеді. Якщо ви навчилися одного разу, тіло пам'ятатиме рухи, і за п'ять років ви також впевнено станете на лід, як і сьогодні.
"До нас часто приходять люди похилого віку. Вони каталися 20 років тому та ось з'явилося бажання знову. У них все чудово виходить", - наводить приклад інструктор.
Катання на ковзанах зміцнює ноги, розвиває координацію. Якщо щодня кататися, то можна схуднути. Ковзани легко замінять фітнес. Що вже говорити про те, що в сезон ожеледиці вам буде набагато простіше, ніж сусідам, долаючи слизькі доріжки та сходи.
Олександр розповідає романтичну історію – на ковзанці, яку заливали ще на площі Свободи, 14 лютого проходила весільна церемонія. За словами інструктора, такі весілля поширені у всьому світі, і за бажання цей досвід можна ще раз повторити в Маріуполі.
"Приходьте, катайтеся, знайомтеся, – говорить Олександр. - Всі на лід!"
Світлини Аліни Комарової
14 липня 2022
25 березня 2022
Цей сайт використовує cookies, як власні, так і від третіх осіб. Використовуючи цей сайт, ви даєте згоду на використання cookies
Я згоден (на)