Маріупольські пенсіонери молоді душею й активні тілом / Газета ”Приазовський робочий” / PR.UA . Маріуполь

Альбіна Баркова

01жов'21 13:17

Спілкування, соціальні зв'язки, емоції, драйв потрібні не тільки молоді - все це цінують і люди поважного віку.

Ласкаво просимо!
Записатися в «Школу активного довголіття» може будь-який житель Лівобережного
та Кальміуського районів. Послуги в ній абсолютно безкоштовні, проте
є вікове обмеження - приймають тільки тих,
хто старше 60 років. Територіальний центр соціального обслуговування Лівобережного району знаходиться на
бул. Меотиди, 20-а,
тел. (0629) 22-22-29.

Знайти однодумців, провести час з користю маріупольським пенсіонерам допомагають у територіальних центрах соціального обслуговування. Наприклад, лівобережний територіальний центр відкрив «Школу активного довголіття», де можна вибрати заняття за інтересами, скласти програми спортивних тренувань і відчути себе частиною великої команди.

Спасибі зарядці

Особлива увага в програмі школи приділяється збереженню здоров'я. У клубі здорового способу життя фахівці розповідають про правильне харчування та призначають курс допустимих фізичних навантажень й оздоровчих процедур. Курс клубу складається з двох частин - теоретичної та практичної. Директорка територіального центру соціального обслуговування Лівобережного району Мімоза Степченко розповіла:

«Зберігати активний, здоровий спосіб життя важливо в будь-якому віці. Це ключовий факт, який ми намагаємося якісно піднести нашим шановним ветеранам. Для них проходять бесіди та лекції на різні теми, наприклад «Безпека в літньому віці», «Рухова активність», «Особливості харчування», «Профілактика захворювань» і таке інше. Їх веде старша медсестра нашого центру. Після цього пенсіонери приступають до практичної частини - занять у тренажерному залі і на свіжому повітрі. Спортивний майданчик на території центру дозволяє займатися і під відкритим небом», - поділилася Мімоза Степченко.

У клубі здоров'я пенсіонерам пропонують зайнятися дихальною гімнастикою, фітнесом і пройти комплекс вправ на тренажерах:

«Для кожного розробляється індивідуальна програма тренувань. Також є спеціальні заняття, де розповідають, як підтягти руки, випрямити поставу та зберегти відмінну форму».

При клубі діє й школа скандинавської ходьби. Літні маріупольці з задоволенням ходять на ці заняття.

Від шахів до ароматерапії

Крім клубу здорового способу життя в територіальному центрі на Лівобережжі працює ще 20 гуртків.

«Наші підопічні можуть спробувати себе не тільки в різних видах спорту, але й в інших культурно-дозвільних програмах. Так, у нас працює шаховий клуб і творча майстерня, де можна зайнятися рукоділлям. Крім того, діє гурток любителів книг «Літературна вітальня» і «Театральна скринька», де пенсіонери самі придумують постановки та сценки, які демонструють у кінці кожного тижня», - розповіла Мімоза Степченко.

Популярні арт-терапія та інше психологічне розвантаження. Такі заняття спрямовані на поліпшення пам'яті й уваги.

«У програму входять і уроки в кімнаті ароматерапії, які дозволяють пенсіонерам розслабитися», - зазначила директорка територіального центру.

Завдяки такій різноманітності у літніх людей збільшується період активного довголіття.

Заняття проходять з понеділка до п'ятниці з 14:00 до 17:00, при цьому учасники можуть вибрати для себе до чотирьох видів захоплень.

Молоді душею й активні тілом

«За рік ми прийняли 387 осіб, серед яких не тільки пенсіонери, а й повнолітні люди з інвалідністю - для них обмежень за віком немає», - підкреслила Мімоза Степченко.

Одне з головних завдань школи - допомогти старшому поколінню маріупольців уникнути самотності, адже всі заняття спрямовані на соціалізацію та адаптацію в сучасному суспільстві. У «Школі активного довголіття» утворилося чимало компаній, які спілкуються й після курсу в територіальному центрі. Одна з таких груп придумала традицію - кожні вихідні о п'ятій годині ранку зустрічатися на пляжі та проводити зарядку.

«Люди спілкуються, сміються, знаходять спільні теми - за цим неймовірно приємно спостерігати, - підкреслила Мімоза Степченко. - Радує, що завдяки нашому проєкту маріупольці шановного віку не сидять вдома на самоті, тихенько поглядаючи серіали по телевізору, а рухаються, розвиваються й отримують нові враження».

Світлина надана директоркою територіального центру соціального обслуговування Лівобережного району Мімозою Степченко: Спорт продовжує молодість. У цьому не треба переконувати учасниць клубу здорового способу життя.

Топ статті