Почему кишечник называют «вторым мозгом» и как его оздоровить без лекарств
Вопрос Врачу Дорогие читатели! Свои вопросы на тему здоровья вы можете направлять в редакцию «Приазовского рабочего» (пр. Мира, 19) почтой или присылать на электронный ящик red@pr.ua. Также можно задавать вопросы по телефону 52-94-01 – мы их обсудим с медицинскими экспертами. |
Приставка «био» как приманка
Здоровый кишечник должен быть населен полезными микроорганизмами (их называют пробиотиками), которые не только защищают от болезнетворных бактерий, но и улучшают перистальтику кишечника, помогают синтезу витаминов, укрепляют иммунитет, способствуют лучшему перевариванию и усвоению пищи.
«Основные виды полезных бактерий – лактобактерии и бифидобактерии. Чем их больше, тем меньше патогенной и условно патогенной флоры. Если их содержание ниже 80%, речь уже идет о дисбактериозе. К такому состоянию может привести прием большого количества антибиотиков, нерациональное и несбалансированное питание, стрессы и другие факторы. Никакими медикаментозными средствами невозможно убить одни группы бактерий, оставив в живых другие, хорошие», – говорит Юлия Кураш.
Однако недостаточно пить йогурты или кефиры с упоминанием полезных бактерий на этикетках. Во-первых, любые белки, коими являются данные бактерии, коагулируются еще в желудке и далее расщепляются в тонком кишечнике. Во-вторых, эти бактерии для нас чужие, а иммунные силы организма обезвреживают «чужаков».
Конечно, на полках магазинов – множество «биологических» продуктов «с пробиотиками». Однако эта надпись – не более чем рекламная уловка. Пробиотиков нет в пастеризованных и стерилизованных продуктах с большим сроком годности. При пастеризации и стерилизации пробиотики погибают. Следовательно, необходимо заботиться не столько о заселении микрофлоры, сколько об обеспечении условий для «проживания» и питания уже имеющейся.
Натуропаты – за лечебное голодание
«Доказана эффективность восстановления естественной микрофлоры кишечника методом лечебного голодания, – отмечает Юлия Кураш. – Голодание способствует изменениям в организме, которые не могут вызвать никакие медикаменты: оно активизирует систему тканевых протеолитических ферментов. Тканевые протеазы устремляются в межклеточное пространство и «растворяют» дефективные включения – все чуждое и вредное. Сделать это безошибочно могут только наши собственные (у каждого свои) тканевые ферменты, но никак не чужеродные организму лекарственные препараты».
Эффект можно почувствовать уже с пятого дня голодания, затем улучшение начинает идти прогрессирующими темпами. В более тяжелых и запущенных случаях голодание рекомендуется сопровождать промыванием кишечника вместе с усиленным питьем (до трех литров в день очищенной воды или отваров трав).
По окончании голодания, в среднем через одну-две недели, следует такой же по продолжительности период восстановления. Первую неделю этого периода питание должно быть чисто соковое, фруктовое, ягодное, овощное.
По окончании восстановительного периода можно вернуться к обычному питанию, соблюдая некоторые ограничения – отказаться от мучных изделий, картофеля, мяса, сыра.
Обратите внимание на продукты растительного происхождения: в овощах, орехах, проросших зернах и особенно в зелени содержатся все необходимые белки и аминокислоты – кирпичики, из которых в организме синтезируется белковая молекула.
Если человек имеет крепкую волю, веру и понимание изложенных выше процессов, если его состояние не критическое и семейный врач не против, можно и нужно попытаться дать организму шанс на самовыздоровление.
Цей сайт використовує cookies, як власні, так і від третіх осіб. Використовуючи цей сайт, ви даєте згоду на використання cookies
Я згоден (на)